천연팩하는방법 / 오이팩 / 피부좋아지는방법 / 수분팩 / 피부미백 / 오이의효능

오이팩이 잘맞는 추천 피부

< 건성피부 , 중성피부 >
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오이팩의 효능

< 미백 , 보습 >
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오이에 수렴, 진정 효과가 있어서 피부의 미백과
피부 결을 좋게 만들어 줍니다.

오이팩 레시피

< 오이1/2개 , 레몬즙 , 오트밀가루 또는 밀가루 >
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1. 오이를 강판에 갈아줍니다.

2. 곱게 간 오이에 레몬즙 두 세 방울 떨어뜨려줍니다.

3. 밀가루를 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰줍니다.

4. 마스크시트나 거즈를 피부에 올려주고 오이팩제를
펴발라줍니다.

5. 15분 ~ 30분정도 바르고 휴식을 취해줍니다.

6. 미온수로 깨끗하게 씻어준 뒤 페이스오일을
바르고 피부를 쉬게 해줍니다.

먹어도 좋은 오이 효능

상큼한 맛으로 일년 사계절 사람들의
사랑을 받는 오이는 전 세계에서 4번째로
많이 재배되는 야채이며 수퍼푸드라고
불릴 만큼 건강에 좋다
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< 보습 >

오이의 수분 함량은 96.7%로 모든 식물중 수분함량이 제일 높아 체액의 보충에 유리합니다.

< 독소배출 >

영양이 풍부한 오이는 체내의 독소를 청소하는데 유리하며 오이를 자주 먹으면 신장의 결석을 녹여주거나 예방합니다.

< 비타민 보충 >

풍부한 비타민이 함유되어있고 비타민 A,B,C등 우리 몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 갖고있습니다.
여기서 중요한 것은 오이는 껍질채 먹어야 비타민
보충효과가 더 좋고 시금치, 당근과 함게 먹으면 몸을 더 힘차게 해줍니다.

< 피부 보호 >

칼륨, 나트륨, 마그네슘, 규소 등 광물질이 풍부하여
피부건강에 좋다

< 변비 예방 >

수분이 많고 열량이 낮아 다이어트에 유리합니다.
그 중 섬유질은 변비를 예방합니다.

< 항암 효과 >

오이에는 "새코 리소라리시레시놀"
"세레미스타닌", "에피피노 레시놀" 등
세가지 리그난이 함유되어 있어 난소암, 유방암, 전립선암, 자궁암 등 다발성암의 발병을 예방합니다.

< 입냄새 제거 >

오이주스는 잇몸 질환의 치료에 유리한데
오이를 자주 먹으면 입냄새가 제거 된다고 합니다.

< 머리카락 , 손톱 건강에 유리 >

머리카락을 더 부드럽게 하고 손톱을 투명하고 단단하게 합니다. 그중 유황과 규소는 머리카락의 생장을 자극합니다.

< 숙취 해소 >

비타민B, 당분, 전해질이 다량 함유되어 있어서 영양소를 보충할 수 있고 술 마신 뒤에
불편함을 줄이고 숙취놔 두통을 완화시켜줍니다.

< 신장 건강에 도움 >

체내의 요산 함량을 효과적으로 줄여 신장을 보호하고
건강하게 해줍니다.

건강한 오이 드시고 바르시고

몸도 피부도 더 건강해지세요♡